反光针织的科学证据
有一个科学版本的站立可以显示重复运动在平静心灵方面的效果。 “针的重复运动和聚焦会引起放松反应 [the opposite of the stress, or “fight or flight” response]哈佛医学院心身医学研究所的研究人员说。
有更多关于他们的证据。 2010 年哈佛公报的一篇文章统计了常春藤联盟校园中的 20 多个编织圈。
为什么针织有治疗作用
人们开始编织和钩针编织的原因多种多样——家庭成员教他们，或者他们天生被手工艺所吸引——但冥想协会是普遍的。 “针织是一种放松的方式，但它也可以调整内部……它非常冥想，”Marvel/Netflix 系列杰西卡琼斯和针织品设计师 Kristen Ritter 说。
“编织是有节奏的，舒缓的，完全在我的控制之下，即使世界其他地方感觉它可能不是，”男朋友毛衣的诅咒的作者 Alanna Okun 说。 “我试着伸手去拿它来让自己平静下来，避免坐立不安，比如在地铁上、看电影时，甚至在我的一些工作会议上。”
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