我喜欢交替使用不同的公式。 益生菌种类繁多，但并不是所有的益生菌都是好的。 不要总是寻找拥有数百万种益生菌的产品，寻找含有最多益生菌菌株的产品。 此外，选择含有益生元配方的产品（如马铃薯淀粉、阿拉伯胶纤维等），这样你就可以喂养细菌菌落，而不是让它们充满某些菌株。
我喜欢生命的花园。 他们有许多不同的配方，而且质量上乘。 我服用他们的 Once Daily Women’s（无需冷藏）
Renew Life 是另一个很好的，同样有几个不同的公式。
Florestor 是基于酵母的，而不是基于细菌的，因此最好与抗生素治疗一起服用，因为它的好处不会被抗生素消除。 它没有我喜欢的那么多菌株，我想知道如果长期服用，酵母会在肠道中生长。
这些都可以在亚马逊上购买
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