正念是活在当下的练习。 喘口气，然后深呼吸，同时聆听周围的声音（内部和外部）。 倾听你面前的人的讲话并留下你刚刚收到的短信等待是需要时间的。
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#用宝石和其他天然材料进行正念和治疗 #装饰
用宝石和其他天然材料进行正念和治疗| 装饰
正念是活在当下的练习。 喘口气，然后深呼吸，同时聆听周围的声音（内部和外部）。 倾听你面前的人的讲话并留下你刚刚收到的短信等待是需要时间的。
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