如何防止我的喉咙刮擦其他手指？

你好！！我刚刚改变了戒指的大小，现在我可以实际戴上它，我注意到我仍然在侧面钻石而刮擦它，并且在任何情况下都可以稍微疼痛，以防止它在我的其他手指上大量从头开始？