所以我开始这个话题是希望它能成为需要它的人的支持或见解的来源。 随意分享，建议或只是安慰。
我将分享我最近发现的导致我焦虑到不理智行为的原因——失眠、心跳加速等。
我的DD今年24岁。 当她搬出去上大学时，她和室友住在一起，而且离男朋友很近，所以我觉得她总是很安全。 好吧，当她 22 岁时，她独自一人搬到了芝加哥，如果她发生任何事情，我无法联系到任何人。 从那以后，我一直生活在她所说的“因我小弟弟的突然和创伤性丧失而产生的非理性恐惧状态”中。 是的。 她诊断了我，这非常有道理。 21 年前的 3 月 22 日凌晨 2 点，我被哥哥被谋杀的悲惨消息惊醒。 结果是我一直痴迷于它的安全性。 她非常善良和善解人意，尽管有时她会失去它，因为我对给她发短信有强迫症。 她告诉我，我需要治疗。 我告诉她她必须回家或找个室友。 这不会发生，所以我想我需要忘掉我的强迫行为或接受治疗。 没有建议？
我的第二个焦虑来源是我即将进行的医疗程序。 因为我 49 岁，我将接受常规手术，但当我想到它时——结肠镜检查和内窥镜检查——我真的失去了理智。 好像我在发抖。 我和他们可能发现的一样害怕实际的程序和可能出错的地方。 我最近有一个嫂子死于癌症，我的两个堂兄弟姐妹已经与癌症抗争了几年。 我知道我受了创伤。 没有建议？
从好的方面来说，我作为一名教师的工作可以让我从那些压力重重的想法中分心，而我的丈夫是一种安慰。 我以前体验过精神上的平静，甚至在工作或与丈夫一起玩时也体验过，让我摆脱那些压力情绪。 我希望我能一直感受到这一点。 我知道我因这些创伤伤害了自己。
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