对于那些热衷于健美运动的人…

我计划再次开始参加我的身体泵课程。 下午 6 点 15 分开始上课，正好是我的晚餐时间。 持续一个小时。
什么时候吃晚饭最好？
以前我都是等到回家洗完澡才吃饭，也就是说晚上八点左右才吃，我不喜欢！
请分享你的日常。 泰