Medknitating 还与拥有更传统冥想练习的人合作,例如畅销书作家和纺纱专家 Clara Parks。 “每天早上醒来之前,我都会吸气四秒钟,比如,屏住呼吸七秒钟,然后慢慢呼气八秒钟。有时开始时我无法屏住呼吸太久,但重复几次后它变得容易。”,“正如你所说。 “我尝试至少做十次。如果我在经历湍流的飞机上,或者如果我在演讲前感到紧张,我也会这样做。”
但 Clara 也同意医学编织是一回事,而且是行之有效的。 “编织的重复、有节奏的动作确实让我进入了冥想状态。当我坐下来摆出编织的姿势,双手合十,眼睛向下,手指做出熟悉的动作时,我感到身体开始放松。我的思绪转移了进入一个平静和专注的地方。”
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