如何防止脚链在睡觉时断裂

我知道这是一个愚蠢的问题，因为我可以把它们取下来，但我不喜欢把它们取下来。

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无论如何，当我睡觉时，我通常会戴上脚链，但我仍然在睡觉时辗转反侧，移动我的腿和脚。 这导致我的脚链断裂。 我可以阻止这个吗？